要实现股市大盘下跌风险对冲，有几种常见方法。一是利用股指期货，当大盘下跌时，股指期货的空头合约可能盈利，从而对冲股票组合的损失。不过，股指期货交易有较高门槛和风险，需要一定的专业知识。二是购买看跌期权，支付一定权利金获得在未来特定时间以约定价格卖出标的资产的权利。大盘下跌时，看跌期权的价值可能上升，弥补股票损失。三是配置债券等固定收益类资产，这类资产通常和股市相关性较低，大盘下跌时，债券可能保持稳定甚至上涨。

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