您好，中粮期货出金主要通过银期转账、银行柜台汇款及第三方支付平台完成。具体步骤如下：
1. 登录期货账户并绑定本人银行账户。
2. 在交易系统选择“出金申请”，填写出金金额。
3. 确认信息无误后，提交至期货公司清算系统。
4. 资金通过银行系统划转至指定账户，普通账户实时到账，特殊账户T+1日处理。

出金时间方面，一般是工作日的9:00 - 16:30，法定节假日及非工作日不办理出金业务。出金成功后，资金通常会在1 - 3个工作日内到账，具体到账时间视银行处理速度而定。

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