若您想在康宁定期保险交20年后退保，有以下几种退保途径：
线下办理
- 自行办理：投保人携带好康宁定期保险保单、身份证、银行卡、保费缴纳凭证前往中国人寿保险公司线下服务网点办理退保手续。
- 委托办理：可以委托保险业务员或自己的直系亲属（如父母、配偶、子女等）代为办理退保手续。一般需要投保人将康宁定期保险保单、身份证复印件、银行卡复印件、保费缴纳凭证和委托书交给被委托人，再由被委托人携带好这些退保材料和自己的有效身份证件前往中国人寿保险公司线下服务网点办理。
线上办理
以“中国人寿寿险”APP为例，具体流程如下：
1. 点击“更多”：进入“中国人寿寿险”APP后，在首页点击进入“更多”。
2. 点击“互联网业务退保”：在“保单服务”板块找到“互联网业务退保”并点击进入，选择康宁定期保险保单，即可在线上办理退保手续。

联系客服办理
您还可以联系保险公司的客服部门告知退保意向，可通过电话、邮件或者在线客服渠道联系。客服会要求您提供保单号码、身份证明等必要信息，之后会向您提供退保申请表格，您需填写表格并签字确认，仔细阅读表格上的条款和注意事项确保填写无误。填写完退保申请表格后，将其连同身份证明、银行账户信息等要求的文件一起寄回保险公司。

需要注意的是，康宁定期保险交20年后退保属于犹豫期后退保，保险公司只能退还保单现金价值，可能会造成一定经济损失，退保费用请咨询保险公司。若你还有其他疑问，右上角加微信，我会为你详细解答。