您好，期货一天的波动点数因品种而异，受市场情绪和供需影响较大。一般来说，高活跃品种如黄金、原油日均波动常在10-20点，而稳健品种如螺纹钢、豆粕通常在20-60点。了解各品种的波动特性，有助于您合理设置止盈止损，选择适合自己的交易节奏。

一、各品种日均波动统计
高波动品种（金银、化工、股指）：沪金、沪银、原油等。这些品种受国际局势或宏观政策影响大，一天波动往往比较大，甚至出现极端行情，日内获利空间大但风险极高；

中等波动品种（黑色系、油脂）：螺纹钢、热卷、铁矿石、豆油、棕榈油等。这类品种资金关注度高，日均波动通常在30-80点之间，走势相对有迹可循，适合大部分投资者；

低波动品种（农产品）：玉米、淀粉、早籼稻等。这类品种行情相对温和，一天波动往往在10-30点左右，日内交易空间较小，更适合中长线持有。

二、通过公众号获取专业分析
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以上是问题的解答，因为回答字数有限，不一一例举，期货针对于手续费和保证金，都会有很多坑需要避开，如果对此不明白的，可以直接添加微信好友或者拨打电话咨询，1分钟回应，24小时在线，欢迎免费咨询。