五年交满后退保，本金和利息的情况要依据具体保险产品来定。退保金额通常按保单的现金价值算，现金价值是扣除保险公司手续费、管理费等成本后的剩余保费，不同保单年度的现金价值会在合同的现金价值表中明确标注，你直接对应查询就行。

如果在犹豫期内退保，一般扣除少量工本费后会返还全额保费，但五年交满显然已过犹豫期。过了犹豫期退保，有的保险产品可能在五年交满后现金价值低于已交保费，这种情况下本金不能全部拿回，更谈不上利息；部分产品五年交满后现金价值可能刚好等于已交保费，能拿回本金，但没有额外利息；还有些产品五年交满后现金价值会超过已交保费，超过的部分可以看成有一定利息收益。

我给你举个例子，新华荣欣世家终身寿险，一位30周岁女性，选5年缴费期限，每年交10万元保费，完成5年缴费期后选择退保，保单现金价值增长至498300元，低于已交的500000元保费，本金不能全额拿回；当缴费满6年时，保单现金价值达到513100元，超过已交保费，此时退保不仅拿回本金还有利息收益。

你可以翻开保单最后几页，找到标有“第N年度末现金价值”的表格，对应第五年的数值就是退保能拿到的钱。要是表格标注“每1000保额对应现金价值”，就用你的保额除以1000再乘以表中数值，得出退保金额。如果在年度中间退保，需联系客服按天计息，公式为：现金价值 = 上年度末现金价值 + 已交保费÷365×已过天数×利息。

市场上保险产品众多，条款复杂，如果你对退保金额计算或者不知道怎么根据自身情况选保险产品，可下载“盈米启明星”APP并输入店铺码6521，也可以右上角添加我的微信，我帮你详细分析。