您好，更换股票账户的银行卡是证券业务中的常规操作，总体来说是安全的，但需要遵循规范流程。主要依据和标准如下：

**安全依据：**
1. **三方存管制度**：您的资金由银行直接监管，证券账户与银行卡绑定变更需经过银行和券商双重验证，资金只能在你本人名下的账户间划转，避免了资金被挪用的风险。
2. **身份验证严格**：办理时需提供本人有效身份证件、股东账户信息等，并通过券商APP人脸识别或临柜办理，确保是本人操作。
3. **操作留痕**：所有变更均有记录，可追溯。

**操作标准与建议：**
1. **首选线上办理**：通过券商官方APP（通常在“业务办理”或“账户管理”栏目）操作最便捷，系统会自动校验信息。
2. **注意时间**：建议在交易日9:00-16:00办理，避免影响资金划转。
3. **银行卡要求**：新卡需是本人名下的一类储蓄卡，且支持银证转账功能。
4. **风险提示**：更换期间建议不要进行股票交易或资金划转，待绑定成功后再操作。警惕任何非官方渠道的办理要求。

**总结**：只要通过官方正规渠道操作，更换银行卡是安全可靠的。过程中保管好个人信息，勿向他人泄露验证码即可。如有疑问，可直接联系券商客服确认流程。