筹码分布是观察主力成本的重要工具，主要通过以下核心方法判断：

1. **密集峰位置**
若股价在某一区间长期震荡后形成**单峰密集**，且峰顶对应的价格区间伴随**高换手率**，该位置往往接近主力成本区。尤其是低位横盘后形成的密集峰，主力吸筹概率较高。

2. **筹码转移轨迹**
对比不同周期筹码变化，若股价上涨过程中**低位筹码峰稳定未明显上移**，说明主力持仓未大量派发，其成本仍锚定在低位区间。

3. **获利比例与平均成本**
结合**获利盘比例**（如低于20%时主力可能被套）和**筹码平均成本线**，若当前股价长期在平均成本上方运行，且回调时在该线获支撑，可辅助判断主力成本支撑位。

4. **异常筹码形态**
下跌末期出现“**筹码顶格**”（单一价位密集），或上涨中高位密集却缩量抗跌，可能暗示主力控盘成本集中区域。

**关键提醒**：需结合成交量、阶段行情（如是否经历充分洗盘）综合判断，避免单一指标误判。主力常通过震荡制造筹码假象，建议用周/月线级别数据过滤短期噪音。