您好，证券交易所的交易日和交易时间是有明确、统一规定的，非常可靠。具体安排如下：

**交易日：**
通常为每周一至周五（国家法定节假日和交易所公告的休市日除外）。

**交易时间：**
1. **集合竞价**：上午9:15 - 9:25
2. **连续竞价（早市）**：上午9:30 - 11:30
3. **连续竞价（午市）**：下午13:00 - 15:00

（注：科创板、创业板等有盘后固定价格交易，时间会略有延长，具体以交易所公告为准。）

这个时间表由上海证券交易所和深圳证券交易所制定并发布，所有市场参与者都严格遵守，您可以完全放心。

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