您好，作为您的理财经理，我非常理解您此刻焦急的心情。面对较大的投资亏损和负债，首先要做的是稳住心态，避免因情绪化操作导致损失进一步扩大。

**第一步：暂停交易，冷静评估**
建议您暂时停止新的股票交易，给自己一个冷静期。仔细梳理所有的负债明细，包括金额、利率和还款期限，做到心中有数。

**第二步：制定务实的还款计划**
根据您的资产和收入情况，制定一个切实可行的还款计划。优先处理利率较高的负债。可以考虑与债权人沟通，协商更灵活的还款方案。

**第三步：重新审视投资行为**
这是一个反思和学习的机会。回顾之前的投资决策，是哪些因素导致了亏损？是信息不足、风险控制不当，还是追涨杀跌？建立适合自己的、理性的投资体系和纪律至关重要。

**第四步：寻求专业帮助**
如果负债压力巨大，影响到正常生活，建议向专业的财务顾问或法律人士咨询，他们能提供更具体的债务重组建议。

投资之路漫长，一时的挫折不代表失败。重要的是从中吸取教训，未来以更稳健、更理性的方式参与市场。我可以为你提供适合的开户费率。要是觉得我的解答有帮助，点赞支持一下，点我头像加微信联系我，咱们再深入聊聊投资的事。