元保是可以退保的。具体操作如下：
首先，需明确退保能退回的金额：如果是长期保险，退回的是保单现金价值（可在保单合同的现金价值表中查询对应年度金额）；如果是短期保险（如百万医疗险），通常按已保障时间扣除费用后退回剩余保费，具体以保单条款和实际情况为准。此外，元保产品的犹豫期一般为10 - 15天（具体以保单约定为准），犹豫期内退保可全额退还保费；若超过犹豫期，退保将按现金价值退还。

其次，选择适合的退保方式：
1. 在线申请退保（推荐）：
- 微信公众号操作：登录元保官方微信公众号，点击【我的】-【我的保单】，选择需退保产品，进入【客服】，选择【如何办理退保】，点击【放弃保障】，填写退保原因并提交。
- 官网/APP操作：登录官网或APP，进入【我的】-【我的保单】，找到对应产品，点击【退保】，填写退保信息并上传身份证照片、保险合同等材料。
2. 电话申请退保：拨打元保官方客服电话（如400 - 605 - 0860、400 - 600 - 9999、400 - 110 - 8688等），按语音提示转人工服务，提供投保人身份信息、保单号及退保原因，由客服引导完成退保流程。
3. 线下申请退保：携带身份证、保险合同原件及银行卡，前往元保合作营业网点，在工作人员指导下办理退保手续。若您的保单由某保险公司承保（如众安保险），可携带投保人身份证、保单、银行卡前往该保险公司线下营业网点，填写《退保申请书》办理退保。

最后，需注意以下事项：
1. 退保申请需在保险合同有效期内提出，具体以合同条款为准。
2. 退保后，保险公司通常在1 - 3个工作日内将款项转入指定银行账户。
3. 若涉及身故、重大疾病等特殊退保情况，需额外提供医疗证明等材料。
4. 若误操作导致退保失败，需联系客服重新申请。
5. 若保单是自动扣费，需提前关闭扣费协议（如解除银行卡代扣），避免后续继续扣费。
6. 退保后保险保障立即失效，若仍有保障需求，需重新规划保险方案，且再次投保可能因年龄、健康状况变化面临保费上涨或投保限制。

建议优先通过官网或APP办理退保，操作便捷且可随时查询进度；若需线下办理，建议提前电话确认网点地址及营业时间。如果您在操作过程中遇到问题，可反复拨打元保客服热线或在APP在线客服咨询。同时，你也可以下载“盈米启明星”APP并输入店铺码6521，加微信联系顾问，我们会为你提供更多专业的理财和保障规划建议。