您好，期货的杠杆倍数可以通过保证金比例来计算，杠杆倍数=1÷保证金比例。例如，保证金比例为10%，那么杠杆倍数就是10倍。

对于期货杠杆倍数的选择，我的建议是：首先，要根据自己的风险承受能力来决定。如果您风险承受能力较低，那么可以选择较低的杠杆倍数，以控制风险；如果您风险承受能力较高，那么可以适当提高杠杆倍数，以获取更高的收益。其次，要结合市场情况来选择。在市场波动较大时，建议降低杠杆倍数，以避免因市场大幅波动而导致较大的损失；在市场较为平稳时，可以适当提高杠杆倍数。

我是一名专业的期货经理，对期货市场有深入的了解。如果您在期货交易过程中遇到任何问题，或者需要进一步了解期货杠杆倍数等相关知识，都可以随时添加我的微信，我会为您提供专业的服务和帮助。