科技ETF本质是“一篮子”股票，不直接推荐个股，但可拆解其重仓龙头供参考。当前主流科技ETF及核心持仓如下：

1. 华夏5GETF（515050）：重仓中兴通讯、立讯精密、兆易创新、紫光股份、北方华创；
2. 华宝科技ETF（515000）：恒瑞医药、迈瑞医疗、宁德时代、立讯精密、京东方A；
3. 易方达中概互联ETF（513050）：腾讯控股、阿里巴巴、美团、拼多多、京东；
4. 国泰芯片ETF（512760）：中芯国际、韦尔股份、兆易创新、北方华创、紫光国微；
5. 天弘恒生科技（513180）：美团、腾讯、快手、小米、阿里巴巴。

策略建议：若看好硬科技，优先芯片ETF；若偏好互联网，选中概互联或恒生科技；均衡配置可叠加5G+科技ETF。注意：港股类ETF受汇率、政策波动更大，建议分批建仓并设置5%-8%止损。

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