您好，持有的股票退市了，想要卖出可以参考下面的内容再结合自身所持有股票的实际情况来判断哈。

1、所持有的股票被退市后，在交易所作出终止上市决定之后5个交易日届满（创业板15个交易日届满），就进入退市整理期，为期30个交易日。在此期间，股票是仍然可以交易的，当处于这段时期时，投资者可以赶紧出手，尽量降低自己的损失程度。

2、假如在上诉的30个交易日里，投资者没有卖掉手里的退市股票，则在股票摘牌后45个交易日内，会进入股转系统（老三板）挂牌交易，在这里也可以进行买卖，不过这里的流动性会很差，投资者很难在理想的价格成交。

并且交易的时间较少，而且持股人需到证券营业部去办一个托管手续才能进行交易，采用竞价方式，涨跌幅度为5％。

3：最坏的情况是企业经营越来越差，直到最后破产，持股的投资者可以申请赔偿，需要注意的是，上市公司必须首先偿还债务和优先股权，剩下的资产就是普通股东的可分配财产。

希望以上我的回答对您有所帮助，如果您还有问题或者想了解更多的股票等相关知识欢迎，可以一对一指导答疑哈。