纳斯达克100和纳斯达克是两个不同的指数，主要区别如下：
1. 成分股范围：纳斯达克综合指数涵盖交易所内所有约5000家公司，行业广泛；而纳斯达克100仅选取市值最大的100家非金融企业，以科技、消费为主。
2. 市场代表性：前者反映市场整体表现，波动较平稳；后者聚焦头部科技公司（如苹果、微软），波动性高但成长潜力大。
3. 权重集中度：纳斯达克100前十大成分股权重占比近50%，龙头效应显著；综合指数因分散投资，风险相对较低。

投资这两类指数时，需要注意：如果追求广泛覆盖、平稳波动、较低风险，可以选择纳斯达克综合指数；要是想集中押注科技龙头，追求高成长潜力，能承受高波动性，那么纳斯达克100可能更适合你。

不过，投资海外指数涉及外汇波动、国际政治经济形势变化等风险。而且，市场上基金种类繁多，每只基金收益差距很大，如果你不知道如何理财或者不知道买什么，可以下载APP“盈米启明星”并输入店铺码6521，右上角添加我的微信，我会教你，还有很多量化策略免费给你！