您好，期货买涨买跌是期货交易中的两种基本操作方向。买涨，就是预期期货价格会上涨，先买入合约，等价格涨上去后再卖出，从而赚取差价盈利；比如您觉得大豆期货价格未来会上升，现在买入，等价格升高后卖掉就能赚钱。买跌呢，是预期期货价格会下跌，先卖出合约，之后等价格下跌了再买回来平仓获利，就像预计原油期货价格将走低，先卖出合约，等价格真跌了再买入。

至于买涨好还是买跌好，这没有绝对答案。不同的市场行情适合不同的操作，要结合市场趋势、供需关系等因素判断。

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