开头：对于新手来说，了解期货的买入和卖出很关键。首先要选择一家正规期货公司开户，准备好身份证和银行卡，通过线上或线下完成开户流程。

中间：买入和卖出期货主要通过交易软件操作。买入时，先分析市场行情，确定交易品种。比如看好螺纹钢价格上涨，就可以在交易软件里选择螺纹钢合约，点击买入开仓，输入交易数量和价格，点击确认即可完成买入。卖出有两种情况，如果是平仓获利或止损，就点击卖出平仓；如果是看跌某期货品种，可点击卖出开仓，之后再买入平仓来结束交易。不过期货市场风险大，新手要控制好仓位，不能满仓操作。

结尾：期货交易有一定复杂性，新手在操作过程中难免会遇到问题。可以加我的微信，我会为你详细解答，提供更多交易技巧和风险控制方法，帮你在期货市场更好地交易。