判定自身风险偏好的三种类型（保守型、稳健型、进取型），可按以下步骤操作：

明确投资目标

保守型：以保障本金安全为核心，追求稳定利息收入，厌恶本金大幅波动。稳健型：在保证部分本金安全的基础上，接受适度风险以实现资产增值。进取型：以资产大幅增值为目标，愿意承受高波动和本金损失风险换取高回报。

评估风险承受能力 

保守型：倾向于低风险资产，如存款、货币基金等；对于相同风险的资产，优先选择预期收益率高的。进取型：主动追求风险，偏好收益波动性，认为高风险伴随高收益。稳健型：介于两者之间，注重风险与收益的平衡。

结合投资行为与市场认知

经验判断：新手或缺乏市场经历者更易倾向保守或稳健型；经历过周期波动的投资者可能更理性评估风险，偏向稳健或进取型。

建议通过券商提供的风险测评问卷（如长江证券的评估工具）量化分析，并参考历史投资行为验证结果。若需具体操作指导，可进一步咨询金融机构的专业顾问。