融资融券数据可通过以下渠道实时获取：
交易所官网：上交所（www.sse.com.cn）和深交所（www.szse.cn）每日收盘后披露“融资融券交易总量”和“标的证券明细”，包含融资余额、融券余量、买入额等核心指标。
券商交易软件：如东方财富、同花顺、雪球等APP的“融资融券”板块，可查询个股的两融余额、变动趋势及历史数据。
3. 第三方数据平台：Wind、Choice金融终端提供深度分析（如两融余额占流通市值比、行业对比），部分基础功能免费。

关键指标解读：
- 融资余额增加：杠杆资金看多，但需警惕高位回调风险；
- 融券余量上升：空头力量增强，可能预示短期抛压。
建议结合个股基本面及市场情绪综合判断，避免单一数据决策。

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