2025年，消费贷逾期后应立即采取补救措施，避免负面影响扩大，包括尽快还清欠款、主动联系贷款机构协商、制定还款计划等，多数平台在逾期30天内及时结清可申请减免部分罚息，逾期越短对征信影响越小。所有正规消费贷均接入央行征信，逾期记录将保留5年，影响未来房贷、车贷、信用卡等金融业务审批，连续逾期90天以上可能被列为“严重失信”。但若在逾期后积极处理并保持后续良好信用，负面权重会随时间推移逐渐降低。切勿失联或逃避催收，更不要轻信“征信修复”骗局，应通过合法途径重建信用。

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消费贷逾期

1. 立即还款：一旦发现逾期，应第一时间还清全部欠款（含本金、利息、罚息），这是降低影响最有效的手段，越早结清越好。
2. 主动沟通：联系贷款机构客服说明情况，表达还款意愿，争取减免罚息或申请分期补缴，部分平台对首次逾期可酌情处理。
3. 征信影响：逾期记录将上报央行征信，30天内为“逾期1级”，影响较小；超90天将被标记为“连三累六”，严重影响信贷审批。
4. 记录保存：保留还款凭证、沟通记录，防止机构错误上报或催收过度，必要时可向央行征信中心提出异议申请。
5. 信用修复：还清欠款后，保持良好借贷和还款习惯，连续5年无新增逾期，旧的逾期记录将自动消除。
6. 避免失联：失联可能被认定为恶意拖欠，导致被起诉或资产冻结，应保持电话畅通，配合合理催收。
7. 警惕骗局：任何声称“花钱洗白征信”“内部消除记录”的都是诈骗，征信无法人为修改，只能通过时间修复。
8. 长期规划：建立应急储蓄，合理控制负债率，避免再次逾期，逐步重建信用评分。

逾期不可怕，关键在于积极应对。及时还款、主动沟通、保持良好后续记录，是修复信用的核心。理性对待债务，远离征信修复骗局，用时间重建信任。