增额终身寿的利率通常指的是它的保额复利增长率，市面上常见的增额终身寿产品保额复利增长率大多在3% - 3.5%左右。不过要注意，这里说的保额增长并不等同于实际收益。实际收益还得看现金价值的增长情况，在前期现金价值可能较低，随着时间推移，现金价值会不断增加，最终收益也会越来越可观。

但是投资增额终身寿也有一些需要注意的地方。它的流动性相对较差，资金锁定时间较长，如果在短期内需要大量资金，提前退保可能会有损失。而且不同保险公司的产品在收益、条款等方面可能存在差异。

对于普通人来说，选择合适的增额终身寿产品并不容易，最好能找专业的投资顾问咨询。我金融专业毕业后从事投资行业十几年了，有丰富的经验。如果你对增额终身寿感兴趣，想科学规划投资，帮我点个赞，右上角加我微信，我给你详细讲解，还能给你推荐合适的产品。另外，你也可以下载“盈米启明星”APP，添加店铺“叩富”，里面也有很多相关的理财知识和产品可供了解。