调仓指投资者调整自己投资组合中各类资产、股票的比例和种类 ，调仓目的在于优化投资组合，降低风险、提高收益，以适应不断变化的市场环境。

主要包括以下几种情况：
仓位调整：根据对市场走势的判断，增减股票资产占总投资的比例。比如，预期股市下跌，投资者会降低股票仓位，增加现金或债券等资产占比 ；若预期股市上涨，则会提高股票仓位。

个股调整：对持有的个股进行调整，卖出表现不佳或潜力不足的股票，买入更具投资价值的股票。例如，某只股票业绩持续下滑，投资者卖出它并买入业绩增长稳定的股票 。

行业板块调整：在不同行业板块间重新分配资金。当某个行业因政策、市场需求等因素发展前景变差时，投资者会将资金转移到更具潜力的行业板块。像新能源行业崛起时，投资者可能会从传统能源行业股票转向新能源行业股票。

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