您好，在期货市场中，分析主力持仓的变化是交易者判断市场趋势的重要手段之一。以下是一些关键点：

关注主力持仓数据：期货交易所每天收盘后会公布主力持仓情况，包括净多单和净空单的比例。这可以通过交易所官网或第三方资讯网站获取。

理解净多单率和净空单率：对于反向市场，净多单率（多头持仓-空头持仓）/多头持仓可以用来监测市场情绪。正向市场则关注净空单率，以分析空头主导的情况。

分析多空持仓对比：查看主力合约前20名的多空持仓对比，可以初步判断主力的多空倾向。但不应完全依赖，需结合其他因素综合分析。

以上就是简单给您的问题做了一个解答，其实如果想轻松搞懂期货，可以直接找玉涛聊聊的，可以邀请您进入期货公司提供的期货知识学院，免费学习直播课，更有定期品种研报，盘前解读等，不管是新手还是老司机，都可以在这里学到东西，关键这些都是免费的，而且还能享受一对一服务，以及大额优惠的手续费，所以不要犹豫，有需要或者有想法点头像加微信详细介绍。