网贷欠20万可通过债务盘点、协商还款、增加收入、削减开支、强制储蓄五招自救，关键在于理清债务、降低压力并逐步清偿。

债务盘点与规划：列出所有网贷平台、本金、利息及还款日，区分高息（年化超24%）和低息贷款，优先偿还高息债务，避免以贷养贷。同时，计算每月必要开支，明确可支配收入用于还款。

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协商还款与法律手段：主动联系平台说明困境，申请延期还款、分期或减免部分利息；若遭遇暴力催收，保留证据并投诉至银保监会或互联网金融协会，必要时通过法律途径解决。
开源节流与强制储蓄：利用业余时间兼职、提升技能增加收入；削减非必要消费，如外卖、娱乐等；每月固定存入部分收入，优先用于还款，逐步减少债务规模。

以上就是“网贷欠20万的自救方法”的回答，如有资金周转的需求可以点击下方链接查看自己的额度，但务必谨慎借贷，避免陷入更深债务。