您好，国内正规的贵金属期货交易平台主要指在中国证监会备案的期货公司，这些公司代理客户在上海期货交易所进行黄金、白银等贵金属期货合约交易 。以下基于权威信息整理推荐平台及建议：

一、国内正规贵金属期货交易平台
贵金属期货交易需通过上海期货交易所授权开户的期货经纪公司完成，主要平台包括：
银河期货‌：央企背景，提供黄金期货交易，系统延迟低于0.1秒，APP操作便捷，适合中高阶投资者 。
中财期货‌：国内行业领军企业，交易系统稳定，风险控制完善，支持高频低延迟操作，全品种覆盖 。
中信期货‌：中信证券全资子公司，注册资本76亿元，风控严格，股指和原油等特殊品种权限申请高效 。
南华期货‌：中国金融期货交易所首批会员，商品期货服务专业，支持小资金高频操作，提供个性化手续费优惠 。
光大期货‌：领先期货公司，注重技术创新，黄金期货交易服务全面，结合实时行情分析 。
其他如广发期货（低成本优势）、东证期货（投研报告质量高）等也值得考虑 。

二、老师建议
新手选择‌：优先中财期货或广发期货，服务体系完善，开户流程简单，提供模拟交易和教育资源 。
专业需求‌：银河期货或中信期货技术成熟，适合高频交易者，关注系统稳定性（如订单执行速度）和风控机制 。
注意事项‌：确保平台受中国证监会监管，确认资金第三方托管 。
综合策略‌：结合自身资金规模（如5万元以下可选南华期货）和手续费偏好（对比光大期货、中信期货优惠政策），避免非正规平台 。现在贵金属期货可以手机开户，贵金属期货开户仅需要身份证和银行卡。