买卖沪深300股指期货，得先了解规则并做好准备。2025年交易时间是周一至周五9:30 - 11:30、13:00 - 15:00，无夜盘；开仓门槛要满足50万验资、通过80分知识测试、有10笔实盘或20笔模拟交易记录；保证金比例交易所标准12%，期货公司加收后约15% - 18% ，1手约15万 - 20万。

具体操作步骤：一是下单，通过交易软件下达指令，可选市价或限价指令，根据市场走势判断选择买入（做多）或卖出（做空）合约。二是结算，每日交易结束，期货公司会依据结算价对交易保证金、盈亏、手续费等款项计算、划拨，调整账户资金。三是平仓或交割，若在合约到期前平仓，反向操作买入或卖出相应合约；若不平仓，最后交易日按最后两小时算术平均价现金交割，建议个人提前平仓。

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