您好，很高兴为您解答问题！打开你常用的证券交易软件或者财经APP，通常在首页或者显眼的位置就能找到“行情”或者“市场”板块，点进去。在里面，你会看到“指数”或“大盘指数”的分类。国内最主要的就是上证指数（代码000001）和深证成指（代码399001），创业板指（399006）和科创板指（000688）也是重要的参考。找到你想看的指数，直接点击它的名称或者代码。

点进去之后，默认看到的通常是当天的分时走势图，它显示指数从开盘到现在的实时波动，黄线代表平均价，白线是实时价。如果你想看更长时间的趋势，比如几天、几周甚至几年的走势，就需要切换到K线图。在分时图界面找找“日K”、“周K”或“月K”这样的按钮，点击切换。K线图由一根根像蜡烛的图形组成，每根“蜡烛”代表一个时间段（比如一天）的开盘价、收盘价、最高价和最低价，红色表示当天上涨（收盘高于开盘），绿色表示下跌（收盘低于开盘）。图的下方通常还有成交量的柱状图，显示对应时间的成交金额或手数，量价配合很重要。

我建议你多看日K线图，结合5日、10日、20日这些常用的均线系统，它们能帮助你判断趋势的方向和支撑压力位。软件一般都提供缩放和平移功能，方便你拉长时间周期观察整体趋势，或者放大看近期细节。注意市场波动是常态，理性看待走势。祝你投资顺利。

希望能帮到您！若您有什么不懂的，可以点头像加我微信直接问我！我们是国企上市券商，现在到我们这开户，能做到零门槛低佣开户，主板北交所港股通一视同仁，融资利率可谈，入金更多可继续调整，欢迎咨询！