您好，MT4 外汇交易本身是正规的，它是由俄罗斯 MetaQuotes Software 公司开发的第三方交易软件，在全球外汇及金融衍生品交易领域被广泛使用。其正规性主要取决于所选择的外汇经纪商是否合法合规。具体如下：

1、监管牌照：正规经纪商需持有权威监管机构颁发的牌照，如爱尔兰央行CBI、英国 FCA、美国 NFA、澳大利亚 ASIC 等。这些监管机构会要求经纪商实施资金隔离、定期审计及风险披露等措施，以确保投资者权益。
2、平台资质验证：可通过监管机构官网查询经纪商的牌照状态及历史处罚记录。优先选择成立 15 年以上、无重大负面新闻的老牌经纪商，如嘉盛、福汇、爱华等。
3、资金安全机制：正规经纪商需将客户资金存放于独立的银行托管账户，与公司运营资金隔离，还可能提供负余额保护、投资者赔偿基金等保障措施，以降低极端行情下的风险。
在 MT4 上进行外汇交易，一般可按以下步骤进行：
1、开设交易账户：选择一家受权威监管的外汇经纪商，如受爱尔兰央行CBI、英国 FCA、美国 CFTC、澳大利亚 ASIC 监管的平台。在经纪商官网填写个人信息，上传身份证等身份证明文件，完成风险评估问卷，签署相关协议，等待审核通过。

2、下载 MT4 交易平台：从经纪商官网或正规渠道下载 MT4 软件安装包，双击安装包按提示完成安装。
3、登录账户：安装完成后，打开 MT4 平台，输入经纪商提供的账号和密码进行登录。
4、选择交易品种：在 MT4 的 “市场观察” 窗口中，选择想要交易的外汇货币对，如欧元 / 美元（EUR/USD）、英镑 / 美元（GBP/USD）等。
5、打开交易图表：双击选定的货币对，打开交易图表，通过图表分析市场走势，辅助交易决策。
6、下单交易：点击工具栏上的 “新订单” 按钮，或者右键点击图表选择 “新订单”，在弹出的对话框中填写交易参数，包括交易品种、手数、止损和止盈点位等，确认无误后，点击 “买入” 或 “卖出” 按钮完成下单。

根据我多年的外盘交易经验，如果您还有选择平台和辨别真假平台等其他疑问，可以点击【+微信】或者【咨询TA】按钮加我微信免费咨询下。