选股和挑选稳健基金需要结合多种方法和指标，以降低风险和实现稳健投资。以下是一些建议：

选股策略：

热点选股法：关注财经资讯，识别市场热点板块以寻找潜力股。

涨幅排行选股法：观察涨幅排行榜，寻找近期有强劲表现的股票。

成交量选股法：分析成交量变化，选择成交量持续增加的股票，可能预示着市场关注度提高。

业绩选股法：关注公司业绩，选择财务状况良好、盈利能力强的公司。

市盈率选股法：选择市盈率合理或偏低的股票，以判断其是否被低估。

挑选稳健基金：

长期表现：查看基金近3至5年的年化收益率，选择表现稳定、波动较小的基金。

最大回撤：分析基金的最大回撤，选择风险较低的基金。

基金经理：选择经验丰富、风格稳健的基金经理管理的基金。

基金规模：选择规模适中的基金，避免过于庞大的基金影响灵活性。

费用成本：关注管理费和申购赎回费用，选择成本较低的基金。

评级和评价：参考专业机构的评级和其他投资者的评价，以辅助判断。

通过以上方法，投资者可以更好地选择适合自己的股票和基金，降低亏损风险，达到稳健投资的目标。