期货市场震荡周期选择需要结合交易风格和品种特性。短线交易者建议关注15-30分钟周期，中长线交易者可参考1小时或日线周期。不同周期各有特点，关键要找到适合自己的节奏。

日内震荡交易建议优先选择15分钟和1小时周期组合。15分钟周期能捕捉短期波动，1小时周期可过滤噪音判断趋势方向。技术指标上推荐结合MACD和布林带，当价格触及布林带上下轨且MACD出现背离时，往往是较好的入场点。

期货交易的核心在于过滤无效波动，操作上建议：
1、选好周期（15分钟，30分钟，1小时）
2、选好开仓时机
3、确定好方向
4、跟随走势设好移动止损

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