如果不符合个人债务重组条件，仍有多种方式可以尝试降低月供压力。以下是几种常见的解决方案，您可以根据自身情况选择合适的方式。

1.协商延长还款期限
与债权人（如银行、网贷平台等）协商调整还款计划，申请延长贷款期限。例如，将原本3年的贷款延长至5年，虽然总利息可能增加，但每月还款金额会显著降低，短期内缓解资金压力。

2.申请利息减免或展期
部分金融机构在用户遇到短期困难时，可能提供利息优惠或暂缓还款（展期）的政策。主动联系客服说明情况，提供收入证明等材料，争取更宽松的还款条件。

3.债务整合（低息置换高息）
如果名下有多笔高息贷款（如信用卡分期、网贷），可尝试申请一笔较低利率的贷款（如银行信用贷）进行整合，降低综合融资成本，从而减少月供。

4.增加收入或削减非必要支出
通过兼职、副业等方式提高收入，或优化个人预算，减少非刚性消费，将节省的资金优先用于偿还债务，逐步降低还款压力。

5.寻求亲友帮助
在信用良好、关系可靠的前提下，可向亲友筹措资金偿还部分高息债务，后续以无息或低息方式分期归还，减少利息负担。

如果以上方法仍难以缓解压力，建议咨询专业金融顾问或法律援助，避免因逾期影响征信。合理规划财务，量入为出，才能从根本上改善债务状况。