您好，根据中国证券监督管理委员会的规定，证券交易佣金不得低于代收的证券交易监管费和证券交易所手续费等，且单笔交易佣金不足5元的，按5元收取，“免5”属于违规行为。这一规定旨在维护证券市场的正常秩序，避免券商间的恶性竞争，保护投资者的长远利益。因此，任何声称能提供ETF基金和股票“免5”服务的行为都不可信，不仅违反监管规定，还可能存在欺诈风险，一旦被查处，投资者的账户也会面临异常，交易权益无法得到保障。

若想降低ETF基金和股票交易佣金，可以尝试以下合法合规的方法：
1. 联系客户经理协商：主动联系券商客户经理，沟通自己的交易需求和资金规模，表明降低佣金的意愿，争取获得优惠的佣金费率。
2. 提高资金和交易规模：向客户经理展示自己可观的闲置资金量，或承诺一定的交易频率和交易金额，通过提升自身对券商的价值，增加协商低佣金的筹码。
3. 对比不同券商：多了解不同券商的佣金政策和服务内容，在合法合规的范围内，选择佣金相对较低且服务优质的券商开户。

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