您好 期货是自带杠杆的，但不一定是10倍。

期货杠杆倍数由保证金比例决定，计算公式为：杠杆倍数=1÷保证金比例。国内期货的杠杆通常在5-20倍之间，具体倍数取决于品种和保证金比例。例如，螺纹钢期货保证金比例若为10%，则杠杆是10倍；而像棉花期货，保证金比例可能低至5%，杠杆则可达20倍。

期货杠杆是可以调整的。主要通过调整保证金比例来实现，具体方式如下：

与期货公司协商：投资者资金量大、交易经验丰富且风险承受能力较高，可与期货公司沟通降低保证金比例，提高杠杆；若想降低风险，可申请提高保证金比例，降低杠杆。

依据自身情况调整：风险承受能力低的投资者，应选择较高的保证金比例来降低杠杆；激进型投资者在对市场有把握时，可适当降低保证金比例以增加杠杆，但需谨慎操作。

参考市场行情：市场行情稳定、趋势明显时，可适当降低保证金比例，提高杠杆倍数；市场波动剧烈、不确定性增加时，应提高保证金比例，降低杠杆倍数以防范风险。

以上是我的回答，希望对您有所帮助，如果您还有期货相关问题需要了解，直接添加微信或者电话联系，24小时在线，免费解答，祝您投资愉快。