以下是分散 T+0 交易 ETF 投资风险的方法：

合理资产配置：不要把全部资金都投入 T+0 交易 ETF，可将资金分配到股票、债券、基金等不同类型资产中。这样如果 ETF 市场表现不佳，其他资产可能带来收益，平衡整体风险。

选择多类型 ETF：T+0 交易 ETF 涵盖多种行业和主题，如金融、科技、消费等。选择不同行业和主题的 ETF 进行投资，避免因单一行业或主题出现问题而遭受重大损失。比如同时配置金融和科技 ETF，当金融板块下跌时，科技板块可能上涨，减少损失。

控制仓位：不要一次性满仓买入，可采用分批买入的策略。例如先投入一部分资金，如果 ETF 价格下跌，后续再用剩余资金以更低价格买入，降低平均成本。同时，每笔投资金额不宜过大，控制好每笔交易占总资金的比例。

设置止损止盈点：根据自己的风险承受能力和投资目标，为每只 ETF 设置止损和止盈点。当 ETF 价格达到止损点时，果断卖出，防止损失进一步扩大；当达到止盈点时，及时获利了结，锁定收益。

关注市场动态：T+0 交易 ETF 受市场因素影响大，要密切关注宏观经济数据、政策变化、行业动态等信息，以便及时调整投资策略。