基金亏损20%，是继续持有还是赎回，要综合多方面因素决定。
首先，分析基金亏损原因。如果是市场整体下跌导致的短期波动，比如受宏观经济、政策调整等影响，而基金本身质量没问题，业绩和排名在同类中还不错，那可以考虑继续持有，等待市场反弹回本获利。毕竟市场有周期性，长期来看大概率会回升。
要是基金亏损是因为自身问题，比如基金经理频繁更换、投资策略失误等，未来业绩可能难以改善，那可以考虑赎回。
其次，看你的投资目标和风险承受能力。如果这笔投资是长期资金，像为养老、子女教育储备的，且你能承受较大风险，那可以继续持有，通过长期投资平滑波动，等待盈利。若你风险承受能力低，亏损20%已经让你焦虑不安，影响正常生活了，为了避免更大损失，可以赎回。
最后，关于资金情况，若赎回后有更好的投资机会，能弥补亏损且实现盈利，也可赎回。但如果没有更好的选择，赎回可能就真的把账面亏损变成实际亏损了。
结合你的本金30万情况，要是符合前面继续持有的条件，可耐心等待。若符合赎回条件，及时赎回减少损失。