遇到单边行情导致网格交易亏损，可考虑暂停网格，待行情稳定再重启，也可适当补仓摊低成本。

网格交易在单边行情下亏损是比较常见的情况。首先要做的是冷静分析当前市场趋势，如果单边行情仍在持续，继续按照原网格策略操作可能会加大亏损，所以暂停网格交易能避免进一步损失。等市场出现企稳迹象或者有反转信号时，再重新开启网格。

补仓也是一种可行的办法，但要注意控制补仓的节奏和金额。可以根据市场估值和自身资金情况，分批次、小金额地补仓，以此来摊低持仓成本。不过，补仓也有风险，如果市场继续下跌，会增加总体的亏损金额，所以要谨慎操作。

此外，还可以对网格参数进行调整，比如缩小网格间距或者降低每格的资金投入，让策略更适应市场变化。

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