内盘指的是国内期货，外盘指的是国际期货。

内盘和外盘的区别：

1，杠杆方面：内盘10倍杠杆左右，外盘100倍，200倍的杠杆，资金利用率更高，投资更少。

2，交易时间：一天会停好几次盘，交易不连续，时间短。当出现消息时，不能及时买进卖出，出现跳空现象，导致亏损。国际期货的交易量大，24小时制，交易市场多。

3，交易行情方面:国际期货成交量较大，交易频繁,价格更少被控制，更加公平，公正。国内期货在交易行情方面，受政策影响和交易信息的内幕操纵，投资者看到的行情变动大，规律性掌握难。

4，监管方面的差别：国际期货在国内处于监管空白，所以市场相对乱一点，如果不够谨慎选择平台的话，容易遇到黑平台。国内期货：有国家监管，相对来说安全，但也要预防假盘和对度盘，

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温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。