在东方财富软件上根据市场行情调整网格交易间距可参考以下方法：

当市场行情较为平稳，价格波动较小时，可缩小网格交易的间距。比如股票价格在一段时间内都在较窄区间波动，这时缩小间距能增加交易次数，捕捉更多小波动带来的收益。你可以在软件里进入网格交易设置页面，手动调低每个网格的价格间隔，把原本较大的间距缩小，让交易更频繁。

若市场行情处于单边上涨或下跌趋势，当单边上涨时，适当加大网格交易的间距。因为在上涨行情中，价格持续上升，加大间距能避免过早卖出股票错过后续上涨收益。在软件设置中提高每个网格的价格跨度。当单边下跌时同理，加大间距可防止过早买入而被深度套牢。

要是市场行情波动剧烈，价格涨跌幅度较大且频繁，可暂时不调整网格间距，先观察市场动态。等行情稍微稳定些后，再根据新的市场走势，参考上述平稳或单边行情的调整方法来确定合适的间距。总之，调整网格间距要结合市场实际情况，灵活操作，以实现更好的投资收益。