能否卖出ST宏股票取决于多个因素：

- 交易规则限制：ST宏如果处于正常交易状态，且你符合交易规则，如非该股票的董监高及相关内幕信息知情人等，没有因违规等被限制交易，通常可以卖出。不过ST股票风险警示程度较高，交易规则可能与普通股票有所不同，如日涨跌幅限制一般为±5%。

- 账户及持股状态：你的证券账户需处于正常状态，不存在冻结、挂失等异常情况，且你持有ST宏股票的股份处于可交易状态，没有被质押、冻结等。

- 市场交易时间：需在交易所规定的正常交易时间内进行卖出操作，一般为每个交易日的9:15 - 9:25为集合竞价时间，9:30 - 11:30和13:00 - 14:57为连续竞价时间，14:57 - 15:00为收盘集合竞价时间。

如果你满足上述条件，在今天的交易时间内就可以卖出ST宏股票。但股市存在不确定性和风险，建议你综合考虑自身的投资目标、风险承受能力等因素后再做决策。