判断股票在网格交易中异常波动是正常调整还是趋势改变，可从成交量、消息面、技术指标等多方面综合考量。

一般来说，如果成交量未出现大幅异常放大或缩小，消息面上也没有实质性的重大利空或利好，且主要技术指标如均线等虽有波动但未出现明显的破位或转向信号，那么很可能是正常调整。相反，若成交量突然急剧放大或缩小，有重大负面或正面消息冲击，技术指标也显示破位等明显转向信号，就可能是趋势改变。

例如，正常调整时股价可能在短期偏离均线后又迅速回归，而趋势改变时股价可能会持续远离均线。

在网格交易中遇到这种情况是比较复杂的，我可以为你进一步分析和提供更细致的应对策略。如果觉得我的解答对你有帮助，不妨点赞，点我头像加微联系我，这样在后续网格交易过程中有任何问题都能随时交流。