要开通国泰君安证券或海通证券的炒股账户，可以按照以下指南进行操作：

1. 准备材料身份证：有效期内的二代身份证。银行卡：本人名下的一类银行卡，用于资金的存管和转账。

2. 选择开户方式手机APP开户：国泰君安证券：下载并安装“国泰君安君弘”APP。海通证券：下载并安装“e海通财”APP。营业部现场开户：前往就近的国泰君安证券或海通证券营业部，携带身份证和银行卡进行现场开户。

3. 填写信息上传身份证照片：按照APP或营业部工作人员的指示，上传身份证正反面的照片。填写个人信息：包括姓名、身份证号码、联系方式等。风险评估：完成风险承受能力的评估问卷，以便证券公司了解您的投资偏好和风险承受能力。设置交易密码：用于日后交易时的身份验证。

4. 绑定银行卡选择三方存管银行：在开户过程中，会要求您选择一类银行卡并绑定。这张银行卡将作为资金存管账户，用于证券账户的资金进出。完成绑定：根据指示完成银行卡的绑定操作。

5. 提交申请提交开户申请：确认所有信息无误后，提交开户申请。等待审核：证券公司会对您的申请进行审核。一般在1-2个工作日内完成审核。账户开通成功：审核通过后，您将收到开户成功的通知，即可使用账户进行股票交易。注意事项费用问题：了解开户过程中可能涉及的费用，如佣金费率、账户管理费等。客户服务：如果在开户过程中遇到问题，可以联系证券公司的客户服务进行咨询和帮助。政策变化：证券开户流程和要求可能会因政策调整而变化，请以证券公司最新规定为准。

通过以上步骤，您可以顺利开通国泰君安证券或海通证券的炒股账户，开始您的投资之旅。