股票的正常涨跌幅限制是根据不同板块和股票类型而有所区别的。主板市场的股票（包括沪市和深市）的涨跌幅限制为10%，而创业板和科创板股票的涨跌幅限制为20%。此外，新股上市前五日、退市后重新上市的股票首日、以及特定情况下的其他股票可能会有不同的涨跌幅限制或没有限制。

至于为什么有些股票一天能涨20%，这通常是因为它们属于创业板或科创板，这两个板块的股票日常涨跌幅限制就是20%。此外，以下几种情况可能导致股票单日涨幅超过10%：

新股上市前五日（不限）；

退市后重新上市的股票首日；

股票复牌首日（如重大资产重组后）；

风险警示股票（ST/*ST）的涨跌幅限制为5%，但创业板和科创板股票即使ST也是20%。

这些差异化的涨跌幅限制是为了适应不同板块的风险特征和流动性需求，同时也是为了促进市场健康发展。创业板和科创板实行更宽松的涨跌幅限制，主要是为了给这些成长性企业提供更充分的价格发现机制。

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