股票出现跌停或涨停主要有以下原因：
涨跌停制度限制：为了防止股票市场的价格出现过度波动，保护投资者利益，沪深交易所对股票实行涨跌停板制度。一般情况下，普通股票的涨跌幅限制为10%，ST股票的涨跌幅限制为5%。当股票价格上涨或下跌达到这个限制幅度时，就会出现涨停或跌停。
重大利好或利空消息：公司如果发布重大的利好消息，如业绩大幅增长、签订重大合同、获得重大技术突破等，可能会引发投资者的抢购，推动股价快速上涨至涨停；反之，若公司出现重大利空，如财务造假、重大经营事故、行业政策不利等，会导致投资者大量抛售股票，使股价跌至跌停。
市场情绪和资金推动：当市场整体情绪乐观，资金大量涌入股市时，一些热门股票可能会因投资者的追捧而涨停；而在市场恐慌情绪蔓延时，股票容易被大量抛售至跌停。
在股票跌停或涨停的情况下，仍然可以进行交易。不过，此时的交易活跃度会受到影响。当股票涨停时，买单数量远远大于卖单，理论上只要有卖单就会被买入成交，但由于卖单较少，成交可能不活跃。当股票跌停时，卖单数量远远大于买单，只有买单主动去匹配卖单才能成交，同样成交可能不顺畅。如果投资者想在涨跌停时进行交易，可以按照自己的预期价格进行申报，等待市场出现反向的买卖力量来促成成交。