您好，找回中信建投期货账户和密码的方法如下：

联系客户经理或拨打客服电话：

联系您当时的客户经理，说明情况，请求帮助找回账户信息和密码。

拨打中信建投期货的官方客服电话，通常在期货公司上班时间（08:00-11:30，13:00-17:00，21:00-02:30）操作。请提供您的姓名、身份证号码等信息，以便客服确认您的身份并协助找回账户。

通过中信建投期货交易版APP重置密码：

打开中信建投期货交易版APP。

进入“掌上营业厅”功能。

选择“密码重置”选项。

按照提示选择需要重置的密码类型，如交易密码、资金密码或监控中心查询密码。

跟随指引完成密码重置流程。

需要注意的是，现在中信建投期货开户虽然简单，但是想要开到优质的期货账户，还需要期货经理的鼎力协助。包括现在期货市场开户需要避坑的点也比较多，您如果有不了解的，可以点击头像加微信介绍，给您讲讲我的经验，尽可能的让您少走些弯路。