在选择股票和 ETF 佣金都低且支持同花顺的券商时，你可以考虑以下几家。

华泰证券：它是国内大型综合类券商，综合实力强劲。佣金水平比较有竞争力，而且支持同花顺交易，其 APP 功能也很全面，资讯丰富，能提供专业的投研报告和分析工具，方便投资者及时了解市场动态。

国泰君安：作为老牌券商，信誉良好，在合规管理和风险控制方面表现出色。它同样支持同花顺，佣金相对优惠，还拥有专业的服务团队，能为投资者提供一对一的理财咨询服务。

海通证券：也是头部券商之一，资金安全性高。支持同花顺登录交易，佣金政策灵活，对于资金量较大或交易频繁的投资者，有一定的议价空间。

在选择券商时，除了考虑佣金和是否支持同花顺，还需关注券商的服务质量、交易系统稳定性、APP 易用性等因素。你可以先在券商官网或 APP 上了解详细的佣金套餐，也可以联系券商客服沟通，还能通过身边炒股的朋友了解他们的使用体验，综合各方面因素选出最适合自己的券商。