你好：

普通人炒外汇黄金，可以按照以下步骤进行：

了解基础知识
学习市场原理：了解外汇黄金市场的基本原理和运作机制，包括影响黄金价格的各种因素，如全球经济形势、政治局势、货币政策等。
明确投资目标：在投资之前，要明确自己的投资目标、风险承受能力和投资期限。

选择交易平台
确保平台合规：选择受到严格监管、信誉良好的交易平台，如受FSA监管或者NFA监管的平台，以保障交易的安全和公平。
评估平台优势：考虑平台的交易费用、点差、手续费、交易软件稳定性、客户服务质量等因素，选择最适合自己的平台。

开设交易账户
提交开户申请：按照平台要求填写个人信息，并上传身份证明文件。
等待审核通过：平台会对开户申请进行审核，审核通过后，投资者将收到交易账户和登录信息。

资金入金
资金入金：通过银行转账等方式将资金汇入指定账户。

制定交易策略
学习分析技巧：主要学习技术面分析法和基本面分析法。技术面分析法以图表和技术指标来分析行情价格走势的变化，而基本面分析法则是研究影响汇价的消息面，根据这些因素变化判断汇价的走势。
设定止损止盈：在交易中，要设定合理的止损止盈点，以控制风险并锁定利润。

下单交易与风险管理
下单交易：登录交易平台，选择黄金交易品种，并根据策略下单买入或卖出。
风险管理：要控制投资外汇黄金的资金规模，避免过度投资。同时，要持续关注市场新闻和经济数据，以及时调整交易策略。

以上就是我的基础解答，选择正规的平台尤其重要，可以保障投资者的资金安全，正规平台筛选方式有多种，详细的方式方法可以点击我的头像，添加我的微信好友，详细的沟通交流。