降低股票佣金费率的方法和步骤如下：

选择适合的开户渠道：

在选择开户时，可以考虑不同的开户渠道。通常，券商营业部的佣金默认为万分之三（0.03%），而在官网上开通账户的佣金通常是固定的，且难以协商。因此，建议选择可以与客户经理直接沟通的开户渠道，以便获得更优惠的费率。
增加交易量和资金规模：

交易量和资金规模是影响佣金费率的重要因素。增加您的交易量或者提高账户资金规模，可以向券商申请更低的佣金费率。大资金规模的账户通常能获得更优惠的费率。
联系客户经理：

与券商的客户经理联系，直接沟通是获取优惠政策的有效途径。向客户经理说明您的交易需求和资金情况，争取更低的佣金费率。
使用佣金比较工具：

利用互联网上的佣金比较工具，比较不同券商的佣金费率。选择佣金更低的券商开户，可以有效降低交易成本。
利用交易软件中的优惠券：

某些交易软件会提供优惠券或者促销活动，利用这些优惠可以在一定程度上降低您的交易成本。定期关注和使用这些优惠券来节省佣金支出。
通过以上方法，您可以有效地降低股票交易的佣金费率，减少交易成本，提高投资收益。