以下是几种同时看大盘和个股的方法：

使用股票交易软件

- 同花顺：进入同花顺界面后点击下方的自选标志，选择一支个股进入分时图界面，点击界面左下方的箭头标志，可显示该股票对应的行业板块整体的分时走势，如果个股属于沪市，再点击箭头指向的沪，界面下方就会显示沪市指数分时图走势，即可同时观察个股与大盘的分时走势。
- 通达信：打开软件，在主界面上选择“工具”菜单，然后点击“叠加指数”选项，在弹出的对话框中，选择想要叠加的大盘指数，如上证指数或深证成指，确认后，通达信会自动在当前的K线图上叠加显示对应的大盘指数走势。
- 大智慧：从开机菜单中选择“多股同列”，选定相应的选项查看，或者从下拉菜单“行情报价”中选择“多股同列”项，选定相应的选项查看，也可以先打开一只股票，并切换到K线图视图，右键点击并选择“多股同列”，界面会分为左右两部分，每部分都可以独立选择不同的股票，从而在一个屏幕上同时查看个股和大盘。

使用金融分析网站

- TradingView：注册登录后，在图表界面可以添加多个图表窗口，分别选择大盘指数和个股的代码，即可同时展示它们的K线图、分时图等，还可以根据自己的需求设置不同的时间周期和技术指标。
- 东方财富网：在行情中心或个股页面，通常会有大盘指数的实时数据和走势图展示，同时可以在自选股板块或个股详情页查看个股的相关信息，通过切换页面或窗口，方便地在同一时间段内对比大盘和个股的走势。

使用多屏显示

如果有条件，可以使用多个显示器。将大盘行情放在一个屏幕上，个股行情放在另一个屏幕上，这样可以更加清晰、直观地同时查看大盘和个股的走势、交易信息等，便于进行实时的对比和分析。