您好，如果您在证券公司的交易佣金是七（即0.07%），并且您操作频繁，那么佣金费用可能会对您的投资回报产生较大影响。以下是一些建议，可以帮助您减少交易成本：

1. 佣金谈判：您可以尝试与证券公司协商，看是否有可能降低佣金费率，尤其是如果您的交易量较大的话。

2. 选择低佣金券商：市场上有一些券商提供更低的佣金费率，甚至是零佣金交易。您可以比较不同券商的费用结构，选择一个适合您交易习惯的券商。

3. 交易策略优化：频繁交易可能会增加成本，您可以考虑优化您的交易策略，减少不必要的交易，或者寻找那些交易成本影响较小的投资机会。

4. 使用折扣券商：一些在线券商提供折扣佣金，您可以利用这些服务来降低交易成本。

5. ETF和指数基金：考虑投资于交易成本较低的ETF（交易所交易基金）或指数基金，这些产品通常具有较低的管理费用和交易成本。

6. 税务规划：了解和规划您的税务情况，因为频繁交易可能会影响您的资本利得税。

7. 教育和自我提升：通过学习和提升自己的投资知识，您可以更有效地进行投资决策，减少不必要的交易和成本。

请记住，降低交易成本是提高投资回报的一个方面，同时还需要考虑资产配置、风险管理和市场时机等因素。希望这些建议对您有所帮助。如果您有更具体的问题或需要进一步的建议，请随时提问。