您好，日经指数的交易时间遵循东京证券交易所的开市时间。具体来说，日经指数的正常交易时间为日本当地时间周一至周五的上午9:00至11:30，以及下午12:30至15:00。关于这一点如果还有疑问，欢迎添加我的微信进项沟通。

日经指数交易要选择一家合适的平台，要关注以下方面：
1、了解监管要求：不同的监管机构对平台的资本充足率、客户资金隔离、交易报告等方面都有具体规定。正规平台需要严格遵守这些要求，以保障投资者的权益。
2、点差和手续费：不同平台的点差（买价和卖价之间的差价）和手续费标准可能有所差异。您需要比较各个平台的收费情况，选择费用合理且透明的平台。
3、多语言支持：如果投资者对英语不太熟悉，选择提供中文等多语言服务的平台，会更便于与平台沟通和进行交易操作。
4、关注平台运行稳定可靠：有很多外汇交易平台经常会出现服务器和网络延迟等问题，交易者一定要避免选择这类平台，不能因为选择平台的问题而导致自己亏损。

以上回答就是我的全部解决方案了，希望我的知识可以帮助到您，若有不清楚或者拿不准的问题，欢迎点击右上角添加微信找我沟通。
温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。