将股票账户上的资金转出到银行卡的步骤如下：

1. 登录证券交易软件
首先，您需要登录您所使用的证券公司提供的交易软件或者手机APP。常见的证券公司包括中信证券、华泰证券、国泰君安等。

2. 进入“银证转账”功能
在交易软件或者APP的主界面，找到并点击“银证转账”选项。这个选项通常在“交易”或者“资金管理”菜单下。

3. 选择“证券转银行”
在“银证转账”界面，选择“证券转银行”选项。这表示您要将资金从股票账户转出到关联的银行卡中。

4. 输入转出金额
在相应的输入框中，输入您想要转出的金额。请确保输入的金额不超过您股票账户中的可用余额。

5. 输入交易密码
为确保交易安全，您需要输入您的证券账户交易密码。这通常是您在开户时设置的密码。

6. 确认并提交
检查您输入的转出金额和交易密码是否正确，然后点击“确认”或者“提交”按钮。系统会提示您交易是否成功。

7. 查询交易流水
在完成转账后，您可以在“交易流水”或者“资金查询”选项中查看转账是否成功。这个功能通常也在“资金管理”或“查询”菜单下。

注意事项
1. 转账时间：银证转账通常只能在交易日的工作时间内进行，具体时间段为每天的9:00到16:00（不同证券公司可能略有不同）。
2. 手续费：部分证券公司可能会收取少量的转账手续费，具体情况可以咨询您的证券公司。
3. 关联银行卡：确保您的股票账户已经关联了一张有效的银行卡，并且该银行卡状态正常。

通过以上步骤，您可以将股票账户上的资金安全地转出到您的银行卡中。如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系证券公司的客户服务进行咨询。

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